百度搜一下 今日黑龙江网 就能快速找到本站 或者收藏本站网址:www.jrhlj.com 方便下次登录
加入收藏 - 设为首页 - 今日值班编辑电话:13734567315
您的位置:主页 > 女性 > 育儿 > 孩子春季运动有利吐故纳新

孩子春季运动有利吐故纳新

今日黑龙江 来源:39健康网 2012-04-12 15:07
冬季人体内的新陈代谢过程缓慢,,一旦春回大地,人体就发生另一种变化,因此,春天被称为生长发育的季节

  春暖花开,万物复苏,人体的各种机能也从“冬眠”中苏醒过来,此时多参加运动、锻炼,会起到事半功倍的效果。

  科学家们早就发现,冬季人体内的新陈代谢过程缓慢,负责把血液运送到组织器官中去的毛细血管关闭起来。然而,一旦春回大地,人体就发生另一种变化,如血液循环加快,将大量氧气和营养物质运送到各组织器官,以满足其生长发育的需要;与此同时,排泄器官也加紧工作,把代谢废物迅速推出体外;各器官、组织和细胞的活动空前活跃,代谢异常旺盛,这些变化在儿童和青少年身上表现得更为明显。因此,春天常被人们称为生长发育的季节。在这个季节里从事体育锻炼,将能更好地促进生长发育。

  春季锻炼还有利于调节情绪。春天一般人容易出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等“春困”症。改变这种不良情绪的最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,舒畅情志。

  春光明媚,可以约上亲朋好友外出植树、踏青赏柳、玩鸟或散步练功等,有利于人体吐故纳新,充养脏腑。

分享或转贴至:

网友评论

已有0条评论,点击查看
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明今日黑龙江网同意其观点或证实其描述。
关于我们 | 免责声明 | 广告服务 | 网站地图 | 联系我们 | 百度统计
权威新媒体 传播新速度 让世界了解黑龙江—助黑龙江走向世界 黑ICP备08003386号-1
Copyright 2008-2012 今日黑龙江网 版权所有:未经书面授权,禁止复制或建立镜像 建议使用:1024x768分辨率,16位以上颜色。