百度搜一下 今日黑龙江网 就能快速找到本站 或者收藏本站网址:www.jrhlj.com 方便下次登录
加入收藏 - 设为首页 - 今日值班编辑电话:13734567315
您的位置:主页 > 健康 > 日常保健 > 解读:夏季怎样做到“心静自然凉”

解读:夏季怎样做到“心静自然凉”

今日黑龙江网 来源:互联网 2013-07-02 18:38
“心静自然凉”是夏天经常会听到的一句话,这种说法到底有没有科学依据?下面就跟着新浪中医频道一起来了解这其中的道理吧。

    “心静自然凉”是夏天经常会听到的一句话,这种说法到底有没有科学依据?下面就跟着新浪中医频道一起来了解这其中的道理吧。

  心静自然凉《素问·灵兰秘典篇》曰:“心者,君主之官,神明出焉。”心在人的生命活动中起主导作用,维持生命。精神、情志都出于此。“心静自然凉”的“静”有清静安宁的意思,引申为心无杂念、安闲清净,体现出“恬惔虚无,真气从之”的境界。应做到内无所忧,外无所扰。保持这种状态时,人体五脏气血才能走正常轨道,达到阴阳平衡,病安从来?

  夏季怎样做到“心静自然凉”?

  《素问·四气调神大论》告诫我们:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泻,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”意思是说,夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,是万物繁荣秀丽的季节。此时人们应该晚睡早起,不要发怒,使阳气得到宣泄,让心中无存郁怒,使精神之英华适应夏天,以成其秀美,使气机宣畅,通泻自如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏天的气候,保护长养之气的方法。如果违背了夏长之气,心会受伤,到了秋天就会生病,使提供给秋天收敛的能力就差了,冬天则再次发生疾病。

分享或转贴至:

网友评论

已有0条评论,点击查看
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明今日黑龙江网同意其观点或证实其描述。
关于我们 | 免责声明 | 网站地图 | 广告服务 | 联系我们 | 百度统计
权威新媒体 传播新速度 让世界了解黑龙江—助黑龙江走向世界 当前在线:
Copyright 2008-2013 今日黑龙江网 版权所有:未经书面授权,禁止复制或建立镜像. 黑ICP备08003386号 哈公网监备23010002004120号